У дорослих найпоширенішими причинами блювота і нудоти є кишкові інфекції, харчові отруєння, заколисування у транспорті, у дітей – кишкові інфекції, харчові отруєння, переїдання, а також сильний кашель та будь-які захворювання із сильною лихоманкою.
При сильній нудоті слід прилягти. Уникайте сильних запахів та інших подразників. Не чистіть зуби відразу після їди. При підозрі на отруєння (блювання та діарея) можна прийняти активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги), смекту, фосфалюгель чи полісорб.
Нудота без причини не виникає. Серед основних провокуючих факторів слід зазначити переїдання, нервове перенапруга, побічні явища при прийомі певних лікарських препаратів, гормональні порушення, гіпертермію та захворювання системи травлення.
При блювоті та діареї ми втрачаємо велику кількість рідини, яку потрібно заповнювати. Коли втрати не дуже рясні, досить просто пити воду. Пийте невеликими ковтками, але часто це допоможе впоратися з нудотою, не провокуючи блювотний рефлекс. Якщо пити не виходить, можна розпочати з розсмоктування кубиків льоду.