Методика покращення запам'ятовування
- Оцініть матеріал та визначте мету читання. Оцініть рівень свого інтересу та постарайтеся зрозуміти, наскільки складний текст.
- Виберіть відповідну техніку читання відповідно до вашого читання.
- Визначте важливі факти. Запам'ятовуйте те, що вам потрібно. …
- Зробіть записи. …
- Повторюйте. …
- Застосовуйте.
Причини погіршення пам'яті можуть бути пов'язані безпосередньо з ураженням головного мозку. До них відносяться такі ураження, як черепно-мозкова травма, інсульт, онкологічні захворювання головного мозку. Погіршення роботи мозку може бути через захворювання інших органів та систем органів.
Як правило, вистачає відкоригувати спосіб життя, пропити вітамінний комплекс та пройти курс процедур, що активують діяльність нейронів.. Однак, якщо ви відчуваєте, що тупієте, погіршується пам'ять та увага, стали значно повільніше розуміти, часто забуваєте, що робити, потрібно пройти повне обстеження.