Найчастіше причиною туги є негативна подія у житті людини. Він може сумувати за померлим близьким або другом, через розлуку або розставання з коханою людиною, через спогади про минуле. Будь-яка значуща негативна подія може викликати напад туги.21 сент. 2023р.
У творах А. П. Чехова туга часто викликана думками про те, чого людина позбавлена в даний момент, «чому виникає сильне бажання вступити в контакт з об'єктом, що входить у особисту сферу суб'єкта, необхідним йому» [10, с.
Пригнічений стан трапляється з кожною людиною іноді, і іноді це навіть приємно. … Методи боротьби з тугою
- фізичні вправи;
- перебування на сонці та свіжому повітрі;
- деякі продукти харчування;
- сміх та веселощі;
- музика;
- сексуальний акт.
Можна спробувати зайнятися читанням, та й взагалі читання корисне, воно допоможе відволіктися, на якийсь час переміститися в якийсь інший світ, бажано щоб книга була цікава, інакше це буде катування. Можна почати займатися йогою, фізичними вправами або звичайною зарядкою вранці.