Інші часті причини, чому набрякає особа: Пізня вечеря, звичка багато пити перед сном. Зневоднення, що призводить до загущення лімфи та уповільнення її струму. Зневоднення виникає у тому числі через зловживання солодкою газованою водою, чаєм, кавою.
Прийом контрастного душу або вмивання холодною/гарячою водою. Цей спосіб освіжає, підвищує тонус тканин, посилює відтік рідини від шкіри та зменшення набряків. Використання льоду – пара шматочків льоду допоможуть впоратися з набряками на обличчі швидко та ефективно.
Набряк обличчя до вечора може сигналізувати про проблеми серцево-судинної системи. Якщо вранці набряк зосереджений у ділянці щік і під очима, варто звернути увагу на роботу нирок. Набряк обличчя з почервонінням шкіри та зміною дихання говорить про алергійну реакцію.
Людині необхідно випивати 1,5-2 літри води на день, щоб добре почуватися і чудово виглядати. Все просто: якщо ти п'єш достатню кількість чистої води (не чаю, не кави та не газування), то організм перестає накопичувати рідину «про запас». Як наслідок – жодних набряків та свіжий колір обличчя.