Утруднення вдиху у здорових людей має прямий взаємозв'язок між потребою організму в кисні і невідповідністю обсягу повітря, що вдихається. В більшості випадків, така задишка пов'язана з наявністю інтенсивного фізичного навантаження: підйом у гору, бігові або силові вправи, активні тренування.4 черв. 2023р.
Почуття нестачі повітря – задишка може бути проявом хвороб серця та легень. Однак набагато частіше цей симптом є наслідком перезбудження нервової системи. Філашихін В.В. – лікар-психіатр, нарколог, психотерапевт, к.м.н. Окремого захворювання з назвою "нестача повітря" не Існує.
Епізодичне відчуття неповного вдиху, бажання «набрати більше повітря». Часта ознака гіпервентиляційного синдрому. Це психоневрологічна патологія, коли він формується специфічний дихальний ритм, збільшує легеневу вентиляцію.
Що робити при сильній задишці?
- При серйозні проблеми з диханням краще спати з піднятою спинкою ліжка. …
- У положенні сидячи нахиліться вперед на ліктях. …
- Щоб зменшити занепокоєння, можна використовувати техніку релаксації (робіть повільні, рівні, глибокі вдихи і намагайтеся зосередитись на приємних речах).