Оскільки банани спочатку є важкою та ситною їжею, їх засвоюваність різко знизиться при поєднанні з великою кількістю рідини (зокрема води). Порушення травлення може виявитися не відразу, а накопичуватися, і з часом вилитися в серйозні проблеми зі здоров'ям.10 квіт. 2023р.
Дієтологи рекомендують їсти банани тільки через годину після їжі і точно не натщесерце. Не варто пити воду після того, як з'їли банан.
Банани, особливо стиглі, містять багато сахарози та глюкози, тому хворим, змушеним стежити за рівнем цукру в крові, не можна їсти ці фрукти у великих кількостях. За рахунок великої кількості цукрів фрукти мають високу калорійність.
Як зазначають фахівці, не можна поєднувати вживання бананів з кисломолочними продуктами особам, у яких порушено функції селезінки та шлунка. Також не рекомендується поєднувати ці фрукти з бататом.