Якщо у вас є бронхіальні проблеми або захворювання серця, то відмовтеся від сну на боці. «Сон на лівому боці полегшує печію і так званий кислотний рефлекс, але при цьому знижує амплітуду руху легень. Так що поза не підходить тим, хто має бронхіальні проблеми. Не варто спати на лівому боці та сердечникам.
Якщо людина каже, що на лівому боці вона не може спати, бо в неї "серце болить", а на правому чудово спить – значить, це точно не серце, а остеохондроз. Тому що саме певне положення тіла викликає утиск спинномозкових корінців, а серцевий біль від положення тіла не залежить.
Сон на правому боці, стверджують фахівці, негативно впливає на шлунково-кишковий тракт, що порушує правильну роботу травної системи. Крім цього, сон "на неправильній стороні" погано впливає на лімфатичну систему, а це призводить до ускладнень серцевих захворювань.