У вас залозодефіцитна анемія Простіше кажучи, нестача гемоглобіну в крові. Вічно холодні руки та ноги – один із яскравих симптомів цього стану.
Холодні ступні можуть бути ознакою нестабільного артеріального тиску. При зниженні тиску змінюється швидкість струму крові та капілярна сітка кінцівок страждає від порушень обміну. А у разі підвищення тиску настає спазм судин — і першими знову ж таки страждають кінцівки.
Потягніться або перемістіть ноги: рух може викликати приплив крові до ваших ніг, що допоможе вам їх зігріти Займіться фізичними вправами: регулярні фізичні вправи – це один із простих способів покращити кровообіг, що може допомогти вам запобігти холодним вправам. ноги перед тим, як вони з'являться.