Деякий зв'язок спостерігається. Наприклад, алкоголь чи кава навіть у невеликих кількостях можуть спровокувати панічну атаку. Щодо їжі, то гостра їжа може спричинити спазм судин і людину кидає в жар — стан, який організм розпізнає як страх.4 серп. 2023р.
Людям, які страждають від панічних атак, рекомендується переглянути раціон і суттєво знизити або повністю виключити продукти, що стимулюють нервову систему:
- чорний чай;
- кава;
- спеції, особливо червоний та чорний перець;
- спиртні напої.
Причинами панічних атак може бути стрес, підвищена тривожність, депресія, загальне виснаження організму. Іноді можуть викликати гормональні порушення, патології центральної нервової системи, деякі соматичні хвороби.
Рівень тривожності, як правило, дуже високий безпосередньо перед переїданням і знижується безпосередньо під час їди. Занепокоєння та стрес змушують мозок виробляти гормон стресу кортизол, що викликає реакцію «бий або біжи».