У похмуру погоду при вітрі, снігу, дощі, атмосферний тиск падає, через що вміст кисню в повітрі зменшується. На ці зміни гостро реагують люди із захворюваннями серцево-судинної системи, артеріальною гіпотензією, хворобами органів дихання.
Справа в тому що через різку зміну температури організм не встигає перебудуватися, тиск піднімається або падає.
Як полегшити неприємні симптоми метеозалежності?
- Тренуйте кровоносні судини. …
- Гартуйте тіло: краще виходити на свіже повітря щодня, навіть у погану погоду. …
- Практикуйте види спорту, що підвищують витривалість. …
- Якщо у вас слабкий кровообіг, пийте більше води, особливо у разі підвищення температури повітря.
Симптоми метеозалежності
- Головний біль, мігрені, запаморочення, слабкість. …
- Болі у м'язах, суглобах, місцях травми, розтяжки, переломів. …
- Апатія, негативний настрій, агресивність під час погодних стрибків найчастіше виявляється у людей з високою рецепторною чутливістю та невротичними розладами.