У перші дні менструального циклу твій естроген знаходиться на найнижчому рівнітому не дивуйся, якщо тобі не вистачає енергії. У цей час ти можеш відчувати втому, слабкість і дратівливість. Тебе можуть турбувати менструальні болі, а груди стали дуже чутливими і важкими.
Якщо ваша енергійність знижується перед менструацією, можливо, це симптом передменструального синдрому (ПМС). І в цьому ви не самотні. Багато хто відчуває втому перед місячними і приймає її за депресію, ліньки або соціальну відстороненість. Не сумуйте, якщо почуваєтеся подібним чином.
Відповідь на запитання, чому під час місячних постійно хочеться спати, дуже проста. Вся справа в різке зниження концентрації статевих гормонів.
Саме перший день місячних є початком фази відторгнення – від стінок матки відшаровується слизова оболонка і разом з кров'ю виходить назовні. У цей час матка здійснює скорочувальні рухи, які викликають горезвісний менструальний біль.