Різкі стрибки рівня цукру в крові впливають на твій настрій та працездатність. Через 20-40 хвилин після вживання цукру ти можеш відчути занепад сил. А якщо ти захоплюєшся солодощами, то часто можеш відчувати спрагу. Це відбувається тому що надлишки цукру з крові виводяться із сечею.
Для максимального відновлення та виведення токсинів можна використовувати імбир та куркуму. Поставте на паузу прийом молочної продукції, кофеїну, солі, а також відмовтеся від високоінтенсивних тренувань. Все це тільки збільшує бажання знову об'їсти десертами.
Відмова від солодкого зміцнить імунітет, сприяє нормалізації тиску, сприятливо впливає на роботу мозку.
Знаковим фактором, що вказує на надлишок солодкого, є прищі та висипання на шкірі, а також її блідість та тьмяний відтінок. Під час місячних цукор перешкоджає правильному функціонуванню жіночих статевих гормонів. Погіршується вироблення колагену, що впливає стан шкірних покривів.