Появі провісників втрати свідомості (слабкості, головний біль) сприяє падіння артеріального тиску донора. Для того щоб процес здачі крові не становив небезпеки для Вашого здоров'я, Ви повинні бути здоровими, відпочилими та ситими.
Безпосередньо після здачі крові посидіть спокійно протягом 10-15 хвилин. Якщо ви відчуваєте запаморочення чи слабкість, зверніться до персоналу.
Можливі зовсім невеликі відчуття болю при введенні голки у вену, але протягом декількох секунд. Іноді під час кроводачі, частіше у чоловіків, бувають непритомності. Жінки через свою фізіологію краще пристосовані до невеликих крововтрат. Причому непритомність і говорять швидше про психологічний страх.
Щоб склад крові швидше відновився, рекомендується пити більше рідини – соки, чай. Необхідне правильне харчування: у раціоні донора завжди має бути білок, від якого залежить рівень гемоглобіну в крові. Продукти, що містять білок – м'ясо, сочевиця, квасоля та всі бобові, риба та ін.