Однією з найчастіших причин болю в шиї є спазми та розтягнення м'язів через неправильну поставу. Вони виникають, якщо ви дивитеся телевізор або сидите за комп'ютером у неправильній позі, спите в незручному положенні або занадто різко повертаєте або нахиляєте голову. Спазми м'язів шиї можуть бути при стресі.
Що робити, якщо шия болить прямо зараз
- Прийміть знеболювальне – аспірин, ібупрофен чи парацетамол.
- Прикладіть до шиї загорнутий у тонкий рушник пакет із льодом або замороженими овочами – це в тому числі допоможе зняти набряклість, якщо вона є.
Причини болю в шиї
- остеохондроз;
- артроз;
- інфекційні ураження кістяка;
- аутоімунні патології;
- порушення метаболізму;
- новоутворення;
- травми.
Найбільш частою причиною болю в шиї є остеохондроз. Це група захворювань, що характеризується погіршенням властивостей хрящової тканини хребта, в основному через вікові зміни організму або травматичні наслідки. Шийний остеохондроз часто стає причиною не тільки болю в шиї, але і головного болю.