Тренування мозку допомагають йому вдосконалювати свої пізнавальні та творчі функції, а за відсутності розумової активності кількість нейронів у мозку поступово скорочуються, і він гірше справляється зі своїми численними та різноманітними завданнями.
Пам'ять має дуже велике значення в житті та діяльності людини. Завдяки пам'яті людина має уявлення про сприйняті раніше речі чи явища, у результаті зміст його свідомості не обмежується готівковими відчуттями і сприйняттями, але включає у собі і набуті у минулому досвід і знання.
Так, пам'ять можна натренувати. Давно помічено, що при постійному заучуванні пам'ять покращується — зменшується час, який потрібно людині для запам'ятовування певного обсягу інформації, і у свою чергу збільшується обсяг того, що може обробити та відтворити наш мозок за певний проміжок часу.