Також лежачи на животі, Ви виключаєте здавлювання нирок, завдяки чому організм очищається значно краще та ефективніше. Вважається, що сон на животі створює сприятливі умови для розпрямлення хрящів міжхребцевих, а також рекомендований для профілактики виразки та гастриту.
Експерти радять спати на животі людям, схильним до підвищеного газоутворення та кишкових колік. Саме у цій позі можна уникнути неприємних відчуттів. Сон на животі – це непогана профілактика виразки та гастриту.
Спати на животі У такій позиції відсутній природний вигин поперекового відділу хребта. А якщо врахувати повернену убік голову та навантаження на шию, то ніякої користі вона не принесе. На животі треба спати тільки при виникненні проблем із травленням, зокрема при здутті.