Найчастіше болючі відчуття при нахилі голови виникають внаслідок напруги м'язів у зоні потилиці та до лопаткової області. При нахилі вперед і вниз відбувається розтягування м'язових волокон: на мікроскопічному рівні виникають розриви. Це і є причиною больового синдрому.17 лют. 2023р.
Через це часто під час ходьби та при нахилах болить спина в області попереку. … Що робити, якщо болить поперек після фізичних навантажень?
- зняти давить одяг;
- випити знеболювальне;
- полежати у зручному положенні;
- прийняти теплу ванну;
- прогріти спину за допомогою грілки або вовняного шарфа.
Найчастіше біль у попереку при нахилі вперед тулуба чи голови виникає через проблеми в кістках, суглобах, зв'язках, інших тканинахТому, якщо у вас щось сильно болить, краще звернутися до лікаря.
Це говорить про розтягнення м'язів шиї. З таким явищем стикалася кожна людина у своєму житті. В результаті з'являється біль, людина не може повернути або нахилити голову, виникає обмеженість рухів. Такий стан зазвичай проходить самостійно через кілька днів.