Причини, через які падає зір, пов'язані з надмірними та тривалими навантаженнями зорової системи, особливо поблизу. Великий вплив на прогресування короткозорості може робити робота за комп'ютером, телефоном та іншими пристроями. В офтальмології є діагноз – звично-надмірна напруга акомодації (ПІНА).
Основні причини різкого погіршення зору Травми та фізична напруга у поєднанні з вродженою або набутою патологією судин часто провокують падіння зору, наприклад, великі спортивні навантаження, затяжна родова діяльність. Порушується харчування тканин ока, і зір падає.
Як запобігти погіршенню зору
- Робити перерви – 2 години роботи, потім 10-15 хвилин відпочинку.
- Під час перерви винагороджувати очі фізичними вправами, гімнастикою (прийнятно навіть дивитися вдалину).
- Користуватися спеціальними окулярами для роботи перед комп'ютером вони блокують промені синього спектру.
Недостатня кількість вітамінів та мікроелементів раціоні харчування веде до зниження зору, непереносимості яскравого світла, поганого бачення у сутінках. Перевтома. Недосипання, стреси, високі навантаження призводять до найсильнішої втоми і можуть бути причиною зниження зору.