Чому сонце так піднімає настрій?

Чому сонце покращує наш настрій та здоров’я? Більшість людей почуваються щасливішими в сонячні дні, і тому є об’єктивна причина: сонячне світло необхідне для вироблення вітаміну D, який позитивно впливає на багато аспектів нашого здоров’я, що, у свою чергу, покращує наш настрій.

Промені сонця стимулюють вироблення в організмі серотоніну та ендорфіну. Ендорфіни називають гормоном радості та щастя – вони покращують настрій та підвищують тонус. Дослідження показали, що жителі північних країн частіше страждають від депресивних станів, ніж жителі півдня.

З точки зору біології ми є денними істотами і безпосередньо залежимо від сонця. Його світло дозволяє нам орієнтуватися у просторі та отримувати естетичну насолоду від форм та кольорів навколишнього світу.. Єгиптяни, майя, інки – давні цивілізації шанували сонце як подавця всіх благ.

Покращує настрій та полегшує симптоми депресії Сонячне світло впливає кількість серотоніну. Ця речовина, яка передає сигнали між нервовими клітинами та іншими тканинами організму, забезпечує гарний настрій та спокійний, але зосереджений стан.