Фотосинтез, перетворюючи сонячну енергію і виробляючи у своїй кисень, дав початок усьому живому Землі. За цієї реакції утворюється глюкоза, яка є найважливішою сировиною для синтезу целюлози, з якої складаються всі рослини. Поїдаючи рослини, у яких рахунок Сонця накопичена енергія, існують і тварини.
Сонячне світло необхідне для регуляції функцій нашого організму та режиму сну. Він покращує наш настрій, самопочуття та загальний стан здоров'я. Крім того, сонячне світло стимулює метаболізм і циркуляцію крові, сприятливо впливає на імунну систему.
Сонце дуже важливо життя людини. Завдяки невеликій кількості сонячного світла в організмі виробляється вітамін D, необхідний для засвоєння кальцію, який забезпечує міцність кісток та запобігає остеопорозу. Ультрафіолетові промені сприяють лікуванню екземи, псоріазу, ендокринної системи.
При нестачі сонячного світла знижується загальний життєвий тонус людини: як фізичний, і психічний. Відсутність необхідної кількості світла веде до погіршення стану при соматичних та психічних захворюваннях. До речі, недолік сонця призводить до порушення засвоєння кальцію та вироблення вітаміну D.