Завдяки фізичній активності виробляються і ендоканабіноїди (нейромедіаторні молекули, що впливають на нейрони різних нервових центрів). Саме вони викликають у людини ейфорію та знижують рівень тривожності. Регулярні заняття також позитивно впливають на сон.11 січ. 2023р.
Благодійний вплив спорту на мозок доведено багатьма дослідженнями. Так, біг, аеробіка та заняття танцями стимулюють розвиток та розгалуження нейронних відростків. Це, своєю чергою, провокує створення нових нейронних зв'язків.
Дослідження показали, що фізичні вправи благотворно позначаються на роботі нейронів, тим самим посилюючи розумові процеси та покращуючи пізнавальну діяльність мозкутобто тренування впливають краще на мислення, ніж самі розумові процеси.
Виявляється, постійні навантаження прискорюють процес навчання та покращують приплив крові до мозку. Фахівці Пітсбурзького Медичного Університету провели експерименти на приматах і виявили, що інтенсивні фізичні вправи допомагали мавпам краще виконувати тести, що несуть пізнавальну функцію.