Зниження рівня цукру в крові (гіпоглікемія) Нудота – Один із симптомів подібного стану. Воно є тимчасовим і може бути спричинене різними причинами, наприклад, низьковуглеводною дієтою, бігом на голодний шлунок. Адже фізичні навантаження додатково знижують концентрацію глюкози у крові.
«Можливих причин кілька: підвищення тиску в організмі від отримання навантаження (може виникати разом з реакцією на підвищення атмосферного тиску), звуження судин (разом із судинами головного мозку), різні обмеження рухливості хребців шийного відділу (здавлювання каналів та пучків нервової системи). ..
Підвищується працездатність після тренувань, мозок працює швидше, ніж у тих, хто не бігає. Організм після бігу виробляє більше таких гормонів, як ендорфіни, серотонін та дофамін, що, власне, і впливає на настрій. Кількість жиру в організмі зменшується, індекс маси тіла приходить у норму.