Найчастіше його пов'язують із перенесеною вірусною або бактеріальною інфекцією.. Це може бути грип, ГРВІ, деякі види гепатитів, ендокардит, пневмонія та ін. Нерідко поштовхом до розвитку синдрому є реакція організму на оперативне лікування, тяжкі пологи, сильний чи хронічний стрес.
У більшості випадків вона викликана поєднанням способу життя, особливостей здоров'я та соціальних проблем. Постійне почуття втоми може викликати різноманітні фізичні, психічні та емоційні симптоми: Головний біль, запаморочення Зниження імунітету, часті інфекційні захворювання
Правильні та регулярні фізичні навантаження допомагають зміцнити організм, покращити настрій та впоратися з перевтомою. Підійде плавання, фітнес, йога, аеробіка, біг, танці, велоспорт та навіть звичайна зарядка вранці. Здоровий сон. Намагайтеся спати не менше 6-8 годин.
Головний симптом хронічної втоми – це безпричинна постійна втома, що знижує працездатність у кілька разів. Однак це відбивається і на психоемоційному самопочутті людини: відчутно обмежує повсякденне життя та заважає спілкуванню, оскільки моральних ресурсів перестає вистачати навіть на близьких.