Складність ранкового підйому пов'язана з дефіцитом серотоніну, дофаміну та норадреналіну – нейромедіаторів, які регулюють настрій, сон, апетит, енергію, пам'ять та рівень зосередженості. Якщо рівень серотоніну, дофаміну та норадреналіну незбалансований, людина відчуває втому протягом усього дня.
У смутку є і відтінки, і інтенсивність, і яскравість. А іноді навіть якесь специфічне задоволення: повалятися і посумувати вдосталь буває по-своєму приємно. Депресія – більше про порожнечу, сірість, спустошеність, «пластиковість». Відчуття, що все несправжнє, прісне, «без смаку та запаху».
Ендогенна депресія – ендогенний психічний розлад, що характеризується пригніченим, пригніченим психічним станом (книжн.), зниженим настроєм, руховим гальмуванням (або руховим збудженням) та уповільненим мисленням, викликаним «внутрішніми» причинами.Схожі
- Максимально спростіть ранок Думка, що мені потрібно не просто встатиАле негайно приймати рішення, вганяла мене в стан, близький до ступору. …
- Структуруйте свій час Ситуація складніша, якщо ви працюєте з дому. …
- Контролюйте «банківський рахунок».
- Робіть щось одне.
- Не вставайте