Говорити — це вже активна дія, ми виходимо на зв'язок зі світом. Здатність заговорити дає можливість почути себе та прислухатися до себе. Це можливість зібратися з думками та почуттями. Якщо сказати вголос "Я більше не можу", слідом за цим, швидше за все, прозвучить: "Мені потрібна допомога" або "Але я постараюся".
Промовляючи проблемну ситуацію вголос, ти сама краще її зрозумієш і отримаєш свіжий (іноді несподіваний) погляд на речі. Ну, а якщо чия думка збігатиметься з твоїми внутрішніми потребами, ти ще раз переконаєшся, що все зробила правильно, і отримаєш емоційне погладжування!
Розказувати о своїх проблемах. Ви тільки показуєте невміння вирішувати проблеми, і у ваших друзів на підкірці в мозку відкладається думка, що ви – невдаха, вам весь час не щастить і від вас краще триматися подалі, бо ви слабак. Беріть на себе відповідальність за своє життя і не дозволяйте нікому в ньому колупатися.
Досягнення та успіхи. Розповідаючи оточуючим про свою успішність і досягнення, ви отримуєте задоволення, проте робите собі лише гірше. Люди вважатимуть ваші слова марнославством, та до того ж почнуть заздрити. Їхній негатив може позначитися на вашій успішності, в результаті чого успіх може залишити вас!