Це рукостискання, викликане тяжкою роботою твоїх м'язів. Ти вимагаєш від м'язів більше, ніж вони можуть витримати. М'язові волокна безконтрольно розтягуються і стискаються, викликаючи сльози.15 сент. 2023р.
Це наслідок емоційного спалаху та викиду стресових гормонів. Якщо у вас тремтять руки при сильних неприємностях і прикростях або відразу після надмірної фізичного навантаження – Це не показник порушень роботи центральної нервової системи, і хвилюватися нема чого.
Після інтенсивною тренування з вагами до м'язів приливає кров, несучи з собою токсини та збагачуючи м'язову тканину киснем та поживними речовинами, за рахунок цих процесів на пару годин м'язи набухають, візуально збільшуючись в обсягах.
"Якщо ви закінчуєте тренування з майже повною пляшкою води і вас трясе, причиною може бути зневоднення, – каже лікар. – Ваші м'язи на 75% складаються з води і потребують її транспортування важливих поживних речовин, тому вони не можуть працювати на повну силу, коли у вас дефіцит рідини».