Попереково-крижовий відділ хребта у жінок під час вагітності зазнає зростаючих навантажень. Так звані фізіологічні болі можуть виникати на пізніх термінах вагітності при зміщенні центру тяжкості тіла, перевантаженні поперекових м'язів та здавлюванні органів та нервових сплетень збільшеною маткою.
На першому триместрі вагітності може з'явитися біль у попереку. З нею часто стикаються жінки на пізніх термінах. Вона виникає через вагу, що збільшилася, і зміщення центру тяжіння. Але на першому триместрі вага та розмір живота змінюються незначно.
Лікування біль у хребті при вагітності
- теплий душ
- використання бандажа для підтримки живота
- підкладання під живіт під час сну ортопедичних подушок
- гімнастичні вправи, спрямовані на зміцнення м'язів спини
- контроль постави
- відвідування басейну
- легкий релаксуючий масаж м'язів спини.
Основна причина таких відчуттів зростаюча матка. Вона стає занадто великою і не міститься внизу живота. В результаті, м'язи, які підтримують матку, натягуються і трохи трансформуються. Саме тому жінка відчуває дискомфорт у попереку та внизу живота.