Підвищена тривожність виникає як захисна реакція на стресові, агресивні зовнішні чинники. Нав'язлива чи безпідставна тривога у дітей чи дорослих значно погіршує якість життя, нерідко стає пусковим механізмом до розвитку психоневрологічних захворювань.26 січ. 2023р.
Основні фактори, які провокують у нас підвищену тривожність: самотність, проблеми на роботі, проблеми у відносинах, здоров'я, оточення та різноманітні конфлікти. Великий вплив також робить наш спосіб життя.
Також може частішати серцебиття, людині буває складно всидіти одному місці, люди відчувають біль і здавленість у грудях, підвищується потовиділення, виникають позиви до нудоти, діареї. Деякі відчувають оніміння та поколювання кінцівок, слабкість, напруження м'язів, жар та запаморочення.
Тривога – це природна реакція людини, коли ситуація виходить з-під її контролю. Запускається вона нашими думками та підкріплюється ними. У ситуаціях невизначеності тривога, зазвичай, посилюється. В умовах великого інформаційного потоку ми частіше, ніж звичайно, відчуваємо внутрішній занепокоєння.