При цьому найчастіше мотивація йде через те, що: (1) ви втратили контроль над тим, що відбувається на роботі; (2) ви не знаходите сенсу в тому, що робите; (3) ви перестали розглядати роботу як місце, де можна вчитися, і (4) вам не подобаються колеги.12 лют. 2023р.
Нижче ми склали список із п'яти найпоширеніших причин втрати мотивації та описали, що і в яких випадках слід робити. … До них також належать:
- підвищена тривога,
- болючість,
- дратівливість,
- неуважність,
- апатія,
- проблеми зі сном,
- негативна оцінка себе.
Як мотивувати себе щодня?
- Скоротіть список справ
- Відзначайте свої перемоги
- Позитивно сприймайте зміни
- Ставтеся до невдачі як до перемоги
- Відпочивайте
- Не порівнюйте себе з іншими
- Не бійтеся перемикатися
Апатія це тяжкий стан млявості, байдужості, відсутності сил та мотивації.