Рухлива і сильна лопатка дуже, дуже важлива з цілого ряду причин для контролю над плечима, підтримки здоров'я спини, забезпечення правильної постави.
Анатомія лопатки Передня частина лопатки (акроміон) також зчленовується з ключицею за допомогою акроміально-ключичного суглоба. Коли ви здійснюєте рухи верхньої кінцівки, ваша лопатка також рухається, забезпечуючи збереження нормальних анатомічних взаємин у плечовому суглобі.
У положенні спокою лопатка прилягає до грудної клітки під кутом 30-40 градусів перед корональною площиною. Нахил лопатки вперед/назад має велику варіативність і, як відомо, становить від 10 до 13 градусів. Є дані, що обертання лопатки вгору у стані спокою варіюється від 4 до 10,5 градусів.
Лопатка (лат. scapula) – кістка пояса верхніх кінцівок, забезпечує зчленування плечової кістки з ключицею.