М'язовий спазм – раптове болісне скорочення м'яза. Виникає мимоволі, іноді під час сну чи відпочинку. Трапляється у здорових молодих людей. Найчастіше виникає при перевтомі та високому фізичному навантаженні, порушенні обміну речовин..
При тривалих м'язових спазмах у спині та необхідності пересування рекомендують одягнути корсет. Використовувати 10-хвилинні компреси з тепловими та холодовими впливами. Інтервал між компресами – 15 хвилин. Альтернатива – прийняти душ або ванну із теплою водою.
Також для профілактики спазмів м'язів необхідні мінерали – кальцій та магній. Вони підвищують тонус м'язів та покращують клітинну регенерацію.
Міорелаксанти для зняття м'язових спазмів є препаратами першого ряду. Також показані фізіотерапевтичні аналгетичні процедури, компреси з розчином димексиду, тримекаїну та гідрокортизону. Застосування мазей зігрівають при спазмах поперекових м'язів досить ефективно.