Через перевантаження малого кола кровообігу ці люди починають задихатися. Хропе в положенні на спині. Мова завалюється у бік горлянки і перекриває її. Людина може відчувати труднощі дихання і схропування при засинанні, інколи ж навіть прокидатися від звуків власного хропіння.27 лист. 2023р.
На жаль, людина схильна до хропіння саме в цьому становищі. Пов'язано це з тим, що у цій позі щелепа має властивість западати, що заважає правильному диханню. Саме тому на спині не можна спати людям, які страждають на бронхіальну астму або обструктивну хворобу легень.
5 лайфхаків як швидко заснути на спині
- Подбайте про правильний матрац. Щоб навчитися спати на спині і висипатись, ніщо не повинно вам заважати. …
- Виберіть комфортну подушку. …
- Зніміть навантаження з попереку та ніг. …
- Поекспериментуйте зі становищем. …
- Викиньте думки з голови.
Сон на спині не підійде людям, які страждають на апное, людям з порушенням дихання уві сні. Якщо ви хропете, сон на спині також не рекомендований. За таких проблем лікарі радять спати на боці. Положення на спині також не підійде вагітним жінкам, особливо на пізніх термінах.