Затискачі та спазми в тілі є захисною реакцією організму на стрес. Емоційна перенапруга призводить до усунення анатомічних структур з нервовими закінченнями. Перебуваючи в напрузі, тіло неспроможна повноцінно розслабитися, що провокує дискомфорт і хворобливі відчуття області зажима.2 нояб. 2023р.
Усунення м'язових затисків досягається через: пряму дію на хронічні м'язові блоки (масаж); вираження емоцій, що при цьому виявляються; спонтанні рухи, танцетерапія, вправи на розслаблення, йога, цігун, холотропне дихання та ін.
М'язові затискачі – це природна реакція організму на травми, стреси, вплив ззовні на м'язи.
Як позбавитися від психологічних затискачів
- Накопичення в тілі енергетичних запасів,
- Фізичного впливу на заблоковані зони (використання масажних технік),
- Вирази своїх емоцій,
- Використання техніки для розслаблення тіла та мозку (йога, медитація, терапія танцями, дихальні техніки тощо).