Коли людина хворіє на хворобу Альцгеймера (або деменцією в інших формах), вона починає гірше спати. У тканинах головного мозку накопичуються білкові відкладення, що ушкоджують нейрони, і це додатково знижує якість сну.. При цьому саме в «сплячому режимі» мозок позбавляється токсичного білкового сміття.
Як допомогти літньому людині з деменцією краще спати ночами?
- Подбайте про хороше денне освітлення. …
- Слідкуйте, щоб літній людина був фізично активний протягом дня. …
- Оптимізуйте сигнали довкілля для сну. …
- Встановіть режим дня для свого родича і щодня дотримуйтесь його.
Людям із деменцією варто уникати високих доз так званих Z-препаратів – зопіклону, залеплону та золпідему., що застосовуються при порушеннях сну Їх використання може бути пов'язане з підвищеними ризиками переломів та інсультів, повідомляють дослідники.
Дуже важливо налагодити просту словесну комунікацію з хворими на деменцію. Говоріть низьким голосом, чітко та повільно. Короткі, чіткі фрази найкраще допомагають людині зрозуміти сказане. Питання повинні формулюватися так, щоб на них можна було дати просту відповідь, наприклад, так чи ні.