Де шукати нові емоції Якщо ви не хочете шукати емоції серед людей, то почніть читати цікаві книги, частіше дивитися кіно та спілкуватися через інтернет. Це не панацея від емоційного голоду, але в такий спосіб можна закласти фундамент для позитивних змін. Зміна ситуації корисна в будь-якій ситуації.
Як викликати радість: для того, щоб волати в себе радість, можна подумати про щось приємне (про якусь радісну подію), відтворити в пам'яті приємні спогади, поспілкуватися з людиною, у якої гарний настрій, купити щось, про що давно мріяли, загалом, зробити щось, що викликало, викликає чи …
Що може викликати позитивні емоції?
- Рух. Фізичні вправи викликають сплеск ендорфінів. …
- Афірмації. …
- Посмішка. …
- Улюблене заняття. …
- Кіновечір. …
- Домашні тварини. …
- Добрі справи. …
- Позитивне оточення.