Тоді з'являються ті ж симптоми, якби на вас напали зі зброєю. Сором відчувається в області діафрагми, дихання перехоплює. Тіло виявляється скутим і ви втрачаєте здатність мислити та діяти довільно. Захисна реакція повністю паралізує.
Сором відчувається і сприймається через очі.
Зазвичай сором ховається за іншими проблемами: заниженою самооцінкою, самобичуванням, втомою від спілкування та складнощами у відносинах з близькими. А буває і так, що він маскується під гнів чи користь.
Чому ми можемо роками соромити себе за минулі вчинки і як із цим впоратися?
- Проблема не у вас
- Ігноруйте страх
- Від сорому до вини
- Почніть знову співчувати собі
- Напишіть собі любовний лист
- Через смуток до здорового самолюбства