Тригерна точка (від англ. trigger – курок) – це відмежоване, дуже чутливе місце у вузлі, який локалізується в туго м'язовому тяжі, що промацується.. Натискання на нього викликає різку больову реакцію, що отримала назву «симптом підстрибування».
Тригерні точки м'яза, що піднімає лопатку, викликають біль у вугіллі шиї та плеча; цей біль часто описується як гострий, особливо при активному використанні цього м'яза.. Так як багато м'язів у цій галузі беруть участь у постуральній функції, то їх розвиток нерідко у працівників офісів, у яких є порушення постави.
Це легко зрозуміти за аналогією з волоссям. Коли тягнуть за волосся, біль виникає там, де він кріпиться до шкіри.. Таким чином, тригерна точка створює відразу кілька болючих зон. По-перше, зону відбитого болю на відстані від м'яза, а, по-друге – біль у ділянці прикріплення цього м'яза.