Короткий сон, що триває по 20 хвилин, практикував великий інженер-винахідник механізмів, що випередили свій час, художник, письменник, музикант та вчений-енциклопедист Леонардо да Вінчі. Усього на сон у нього йшло близько кількох годин, тому що проміжок між відпочинком становлячи кожні 4 години.
Нікола Тесла (1856-1943 роки) Інший геніальний учений, відомий фізик і винахідник, який зробив значний внесок у вивчення змінного струму, спав всього по 2-3 години на день.
10 годин сну та відпочинок вдень Загальновідомо, що сон дуже корисний для мозку, а Ейнштейн дотримувався цього правила суворіше, ніж будь-хто з нас. Кажуть, що він спав щонайменше 10 годин щодня – майже в півтора рази більше за середньостатистичного американця, який спить 6,8 годин.
10 великих людей, які спали вночі менше п'яти годин
- Леонардо Да Вінчі
- Томас Джефферсон
- Нікола Тесла
- Річард Бакмінстер Фуллер
- Гай Юлій Цезар
- Наполеон I Бонапарт
- Вольтер
- Маргарет Тетчер