Психотерапевт, психіатр, психолог, нарколог.
Як позбавитися від ігроманії?
- Вирішіть заздалегідь, скільки часу і грошей ви виділяєте на гру.
- Грайте, усвідомлюючи, що ви скоріше програєте, ніж виграєте, тому грайте на таку суму, яку ви можете собі дозволити втратити.
- Приймайте продумані рішення щодо вашої ігри – Враховуйте випадковості.
8 порад, які допоможуть позбавитися від ігрової залежності
- Слідкуйте за часом.
- Встановіть ліміт.
- Добре підходьте до вибору ігор.
- Не бійтеся закінчити груякщо вона вам не подобається …
- Заслужіть час на ігри.
- Дивіться трансляції відеоігор.
- Влаштуйте ігрове голодування.
- Знайдіть причину вашої втечі від реальності