Коли багато думок у голові?

Обсесивні думки, або нав'язливі думки — це думки, що постійно виникають або образи, які за своєю суттю в даній ситуації не важливі, але з якоїсь причини постійно виникають у голові. Їх можна постаратися позбутися чи їх уникати, але нерідко це лише погіршує становище.

Обсесія (лат. obsessio – "осада", "охоплення") – синдром, що є періодично, через невизначені проміжки часу, що виникають у людини нав'язливі небажані мимовільні думки, ідеї або уявлення.

Є й інші техніки, які дозволяють зупинити потік думок в своїй голові:

  1. Метод концентрації уваги. …
  2. Поставити розум у глухий кут. …
  3. Носіть на зап'ястя тонку гумку (краще ту, якою перев'язують гроші). …
  4. Подивіться на кінчик носа. …
  5. Часте дихання. …
  6. Старовинний індійський метод.

Ментизм або мантизм (Chaslin, 1914) – мимовільний та неконтрольований наплив думок, уявлень. Розлад проявляється приступообразными і повторюваними іноді хворобливими епізодами, що тривають від кількох секунд до низки годин і діб.