Сльози можуть допомогти забезпечити почуття морального полегшення, навіть якщо проблеми так і не наважилися. Вони сприяють зниженню гормону стресу в організмі, що дозволяє знизити моральну напругу, яка, як відомо, може стати причиною головного болю, підвищення рівня артеріального тиску.
Якщо захоплюватися плачем і використовувати його занадто часто, можна порушити нормальну роботу слізних залоз, а часті емоційні сплески можуть призводити до гормонального дисбалансу.
Саме тому психологи часто на своїх сеансах рекомендують пацієнтам добре виплакатися. Цікаво, що для спокійного та врівноваженого психологічного стану лікарі радять плакати не рідше одного разу на тиждень. По-друге, сльози допомагають притупити як психологічний, а й фізичний біль.
Плач – одна з психофізіологічних реакцій людинидля якої характерно надзвичайно підвищене виділення з його очей особливої секреції – сліз; плач супроводжується різким підвищенням кров'яного тиску та дихання, мимовільними скороченнями навколоочних та надбрівних м'язів обличчя, а також напругою м'язів шийно-плечового.