Водорозчинні вітаміни групи В Найчастіше вітаміни групи В радять приймати комплексом. Форма випуску (пігулки, сироп, капсули) не впливає на засвоюваність. Приймають такі добавки Щодня, зазвичай за сніданком. При цьому пити їх краще курсами, а не на постійній основі.10 Грудня. 2023р.
Так що найкращий час для вітамінів групи В сніданок.
Вітаміни групи В як ін'єкцій Щоб організм прийняв максимальну дозу вітаміну, неврологи рекомендують вводити їх ін'єкційно. Виконуються уколи зазвичай в сідничний м'яз. Слід знати, що ін'єкції вітамінів дещо болючі, тому найкраще їх здійснювати у медичній клініці.
– Такої класичної рекомендації для прийому вітамінів вважається таке: це 2-3 місяці, потім 2-3 тижні перерва і ще 2-3 місяціАле рекомендується вітамінно-мінеральні комплекси міняти, не один і той же все життя приймаєш, їх можна міняти за складом, можна міняти виробника.