Алексітимією називають психологічний стан особистості, у якому людина, втративши здатність до визначення та прояву власних емоцій, змушений намагатися виглядати нормальним у власних очах других.25 янв. 2023р.
Простіше кажучи, олекситимія – це стан, при якому людині складно переживати, розпізнати, висловлювати та описувати свої почуття. Люди з цим порушенням відчувають щастя, гнів, хвилювання, сором, огиду, страх та інші емоції, але не можуть у них розібратися та відрізнити одну від одної.
Що робити Навчіться розбиратися у власних почуттях та емоціях. Дозвольте бути злим, незадоволеним. Спробуйте описувати свої почуття словами на папері: що трапилося і які відчуття викликало у вас подію.
Досить часто, якщо людина починає помічати за собою нездатність описати свої почуття, мова може йти про замасковану депресію. Її необхідно лікувати як медикаментозно, і з допомогою психотерапії. А ось невмотивована агресія, труднощі в соціалізації можуть бути викликані олекситимією.