Алексітімія – Це не психіатричний діагноз, так називають стан, при якому людина не здатна описати і зрозуміти свої почуття та емоції. Вона призводить не тільки до проблем у міжособистісних відносинах, а й може стати причиною психосоматичних хвороб.3 лист. 2023р.
Дозвольте бути злим, незадоволеним. Спробуйте описувати свої почуття словами, на папері: що трапилося і які відчуття викликало у вас подію. Пишіть все, що спадає на думку, не обсмикуючи себе. Відчувши певну емоцію, погляньте глибше всередину себе.
Алексітімія зустрічається у значної частини (до 85%) людей, які страждають на розлад аутистичного спектра.
Ознаки олекситимії
- Труднощі у визначенні, описі та (досить часто) вираженні власних емоцій. У важких випадках людина навіть не може зрозуміти, радісно йому чи сумно, злий він чи боїться.
- Аналогічні проблеми з описом та визначенням власних тілесних відчуттів. …
- Людина плутає емоції та тілесні відчуття.