Головний біль під час менструації Нерідко головний біль супроводжує нудота, зміна сприйняття запахів та смаку, підвищена чутливість до звуків, нестабільність настрою та порушення сну3,5. Менструальний біль може турбувати в період за 2 дні до менструації та 3 дні після неї4.
Чому тим часом болить голова? Справа в тому, що мігрень чутлива до коливань рівня жіночих статевих гормонів. Перед початком менструації падає рівень естрогену, і це запускає механізм нападу. Причому якщо ви страждаєте на мігрень, напади, пов'язані з менструаціями, можуть бути важчими і тривалішими за інші.
Біль триває від 4 до 72 годин. Її супроводжують нудота або підвищена чутливість до світла та звуків.
Як зняти головний біль під час місячних
- Постарайся добре висипатись ночами. …
- Не забувай про прогулянки на свіжому повітрі. …
- Правильно харчуйся. …
- Пий достатню кількість рідини. …
- Якщо голова продовжує хворіти, незважаючи на вжиті заходи, порадься зі своїм лікарем.