Дорослим по 1 капсулі 3 рази на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць. За потреби прийом можна повторити.
Як правильно приймати таурін? Кращий час прийому таурину після пробудження, перед тренуваннями, а також безпосередньо перед сном. Прийом таурину настійно не рекомендується поєднувати зі всілякими стимуляторами ЦНС, зокрема кофеїном та алкоголем.
Як правило, в першу чергу страждає шлунково-кишковий тракт, потім очі, серце, печінка та головний мозок. Тому, щоб уникнути хвороб та погіршення якості життя, необхідно в обов'язковому порядку приймати по 4000 міліграм таурину щодня.