Пот – це водний розчин солей та органічних речовин, що виділяється потовими залозами. Тобто піт – це жир. Якщо ви рясно потієте і мало п'єте, то, дійсно, можете скинути кілька сотень грамів за рахунок зневоднення організму, але до зменшення жирових депо це не має жодного стосунку.
Піт – не одно жир Вони просили своїх підопічних зважитись до заняття, а потім одразу після. Через рясне потовиділення ті, хто худне, втрачали багато рідини (50-200 мл). Відразу після заняття на терезах можна було помітити свій «прогрес».
Таким чином, піт не збільшує витрати калорій і ніяк не впливає на кількість жиру. А кілька сотень грамів, що пішли разом із водою, легко заповняться після того, як ви поп'єте.
Гіпергідроз при надмірній вазі трапляється досить часто. Підвищене потовиділення у опасистих людей вважається майже нормою. Справа в тому що енергія, одержувана з їжею, повною мірою не витрачається, перетворюючись на надмірну вагу, а малорухливий спосіб життя сприяє появі підвищеної пітливості.