Зазвичай їжі потрібно від 6 до 8 годинпройти через шлунок до тонкої, а потім і товстої кишки. Як тільки частково перетравлена їжа благополучно потрапляє в товсту кишку, вона може залишатися там більше доби і розщеплюватися далі.
Час перетравлення їжі у шлунку Після обіду їжа перетравлюється у шлунку від двох до чотири години, після чого потрапляє в тонку кишку, де процес перетравлення триває ще від чотирьох до шести годин, після цього їжа переходить у товсту кишку, де може перебувати ще близько п'ятнадцятої години.
Найшвидше перетравлюються фрукти та овочі, а найдовше – жирні сорти м'яса, змішані важкі страви. Саме тому лікарі рекомендують їсти фрукти та овочі перед їжею – щоб вони не затримувалися у шлунку надовго через важкі компоненти і не починали там блукати.
50 годин Травлення – це складний процес (за деякими даними, він триває більше 50 годин). Їжі необхідно подолати довгий шлях (близько 9 метрів), щоб забезпечити організм енергією та всіма необхідними корисними речовинами. І на цьому шляху трапляється всяке – їжа розщеплюється, сортується та переробляється.