КПТ допомагає людям, які борються: із тривожністю; з тривожними розладами, включаючи соціальну тривогу, ДКР (обсесивно-компульсивний розлад) та панічний розлад; з біполярним афективним розладом, депресією, фобіями та ПТСР.5 груд. 2023р.
Проблеми в особистому житті, соціальна тривожність, затяжні стреси, розлади харчової поведінки, психологічні комплекси, які заважають жити, – З усім цим можна впоратися за допомогою когнітивно-поведінкової терапії.
Когнітивна терапія допомагає оцінити, наскільки реалістично ми мислимо, виявити спотворення та навчитися їх коригувати. Коли мислення стає більш реалістичним, пацієнт почувається краще, і йому стає простіше змінювати свою поведінку та активно вирішувати проблеми.
Курс терапії складає від 5-10 сесій 1-2 рази на тиждень. У деяких випадках терапія може тривати довше, ніж півроку.