За твердженням деяких медиків, сидіння навпочіпки може спровокувати гастроезофагеальну рефлюксну хворобу або розрив меніска. Хворим на остеоартрит поза протипоказана.
Якщо сісти, притиснувши п'яти до підлоги, не виходить, це означає, що у вас занадто жорсткий гомілковостопний суглоб», – пояснює Джастін Лін, фізіотерапевт відновлювальної клініки в Каліфорнії. Загалом експерти сходяться на думці, що вміти сидіти навпочіпки — добре, але довго перебувати в цій позі — погано.
За його словами, особливо обережним потрібно бути людям, які страждають на варикозне розширення вен. Як зазначив лікар, насамперед важливо не сидіти навпочіпки. У такому положенні збільшується внутрішньочеревний тиск, відповідно зростає тиск у судинах, набухають вени на ногах, навантаження на них збільшується.
Краще так не робити: ймовірно, це може погіршити стан при геморої або призвести до анальної тріщини.. Щоб полегшити процес, можна спробувати сидіти на унітазі як навпочіпки, використовуючи підставку для ніг.